Já esta na hora Daiiana!

No final de 2012 comecei com a loucura de planos, assim como é no final de todo o ano; Coloquei na minha lista do '' Que devo fazer '' era melhorar meus hábitos, postura, fazer uma dieta, fazer exercícios em fim...

Ai lá vai eu a Daiih se pesar, fui na farmácia que tem aqui perto de casa, lá eles tem uma máquina especial que você paga um valor e se pesa, foi super baratinho. Me pesei, quando vi meu peso quase enfartei ( exagerada demais ) eu estou com 66,8 Kg, isssso mesmo 66,8 só que não sou gorda, nem magra (colocarei uma foto mais abaixo para vocês, calmaaa).

No começo de 2012 eu estava em forma, estava namorando toda feliz da vida ai terminei o namoro e sei lá decepção me fez relaxar com a saúde. ( SIM SOU EU NA PRIMEIRA E SEGUNDA FOTO, É QUE A SEGUNDA FOTO A QUALIDADE TA RUIM, PORQUE TIREI AGORA AQUI NO QUARTO )

Estou com 66,8 por causa da massa corporal, e juntamente com o peso I.M.C 25,7
( IMC=PESA/ALTURA²) : 25,7

Meu peso ideal é de 51,8 --- 64,5 conforme o médico disse. Estou com um pouco de excesso de peso, apesar de não ser gorda. Não tenho facilidade de engordar por não ser tão alta, tenho em média 1,67 - 1,68 por aê.

Então VAMOS ENTRAR EM FORMA? MAS SAUDAVELMENTE?! 

Vou começar um quadro no blog, onde vou dar dicas de exercícios, minha refeição e tudo mais. Vou postar foto para vocês acompanharem o processo!

  MENINAS! Não quero um corpo magrinho igual de modelos não. Até porque eu amo meu corpo, e quero que volte igual a primeira foto, tenho curvas e me sinto muito bem! Vou criar o quadro e vou fazer os exercícios por questão de saúde que afinal EXERCÍCIOS SÃO SEMPRE BEM-VINDOS!!!


Então que tal começarmos juntas a fazer os exercícios e entra em forma? È sempre bom está bem consigo mesma, está saudável e feliz